1.हर घर में है ये 5 इम्युनिटी बूस्टर….

हमने नींबू और हल्दी के चमत्कारी गुणों के बारे में खुब पढ़ा और उसका उपयोग भी किया । आइये जानते हैं ऐसे ही सरलता से उपलब्ध होने वाले इम्युनिटी बूस्टरस के बारे में … Read More

2.कोरोना में Walk स्वास्थ्य के लिए रामबाण से कम नहीं,

डॉक्टर से लेकर फिटनेस एक्सपर्ट भी सुबह शाम Walk करने की सलाह देते हैं ।Walk एक ऐसा वर्कआउट है, जिसमें आपकी पूरी बॉडी एक्टिव रहती है. Walk करने से आपका पूरा बॉडी मूवमेंट होता है। सभी अंग तेजी से काम करने लगते हैं ।अगर आप रोज पैदल चलते हैं तो आपको किसी और एक्सरसाइज की जरूरत….Read More

3. दूध के साथ इन चीजों का सेवन भूल कर भी ना करें….

हम सब जानते है कि दूध एक सम्पूर्ण आहार है । मनुष्य या स्तनधारी जीवों के बच्चों के लिए जन्म के कुछ समय बाद तक केवल दूध ही एक मात्र खाद्य पदार्थ होता है । दूध मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए किसी अमृत से कम नहीं है लेकिन….Read More